Висилати виконані завдання* та отримати консультацію, поділитися своїми досягненнями можна у Вайбері (0680708676) з 9:00 по 13:30 (СБ, НД – вихідні)
Класний керівник – Пономаренко Олена Миколаївна
*Велике прохання підписувати надіслані матеріали (ім’я, прізвище дитини/батьків)
Літературне читання
- Олександр Копиленко «Дивовижна дружба». Прислів’я (с.227-229)
- З журналу «Щедрику-ведрику», «Школа для птахів». Чи уважно ти читав?(с.229-231).
Прочитати, дати відповіді на запитання.
Природознавство
- Шкіра. Значення шкіри для організму людини та її гігієна (с.160-162)
- Органи чуття. Гігієна органів чуття. (с. 163-167)
Посилання на відео:
Українська мова
Контрольний диктант
Аудіодиктант ” Лелека” https://www.youtube.com/watch?v=qxV-gzxkjRc
Математика
Ознаки подільності на 2 і на 5.(С. 149, № 1078-1085). № 1084, 1085-письмово.
Повторення.(С. 150-152, № 1086-1106). № 1094, 1100, 1105-письмово.
Контрольна робота з математики
- Обчисли вирази:
18 · 3 |
76 : 4 |
70 : 14 |
70 : 10 · (17 + 33 ) |
160 · 5 |
47 : 9 |
- Порівняй. Постав необхідні знаки.
10 грн … 100 к. |
2 дм 8 см … 30 см |
320 кг … 1 т |
2 год 30 хв … 150 хв |
- Розв’яжи задачу:
На вівцефермі настригли 340 кг вовни. Із 60 чорних овець настригли по 4 кг вовни з кожної. Решту вовни настригли з 20 білих овець,порівну з кожної. Скільки вовни настригли з кожної білої вівці?
- Розв’яжи рівняння:
Х · 3 = 31 + 62 |
Х : 5 = 110 – 20 |
- Довжина прямокутника дорівнює стороні квадрата, периметр якого –36 см, а ширина у 3 рази менша за довжину. Обчисли довжини сторін прямокутника і накресли його.
Фізична культура
Не забувайте виконувати зарядку, фізкультхвилинку між заняттями, дихати свіжим повітрям та виконувати фізичні вправи щоб бути сильними та здоровими!
Пропоную вам деякі вправи з лікувальної фізичної культури для профілактики сколіотичної постави. Ці вправи легкі та вже вам знайомі! Виконуйте вправи по 8 разів. Не забувайте відновлювати дихання та слідкувати за самопочуттям!
Дистанційне навчання тижня 12.05 – 15.05
Літературне читання
- Анатолій Костецький «Літні турботи», Анатолій Качан «Дорога на південь». Загадка (с.221-224)
- Ігор Калинець «Дощик». Прислів’я(с.224).
- Анатолій Качан «Сліпий дощ». Анатолій Костецький «Канікули» (с.225-227)
Прочитати, дати відповіді на запитання.
Математика
Ділення з остачею (ознайомлення).(С. 144-145,№№ 1045-1055).№ 1049,1050,1055-письмово.
Ділення з остачею (розгляд загального прийому обчислення).Співвідношення між остачею і дільником. (С.146-148,№№ 1056-1069),№1058,1061,1068-письмово. С.147-опрацювати правило.
Перевірка ділення з остачею. Знаходження частини від числа. (С.148,№ 1070-1077).С.148-опрацювати правило, № 1076, 1077-письмово.
Посилання на відео:
Основи здоров’я.
Вчимося відпочивати. Ознаки втоми і перевтоми. Профілактика емоційного перенапруження. Способи самозаспокоєння.
Практична робота: створення колажу «Що приносить мені радість» (с. 134-137)
Природознавство
Кровоносна система. Значення крові в організмі людини (с. 157-159)
Посилання на відео:
Образотворче мистецтво.
Передавання святкового настрою за допомогою кольору та декору у тематичній композиції. Створення тематичної композиції «На арені цирку» (акварельні фарби) https://www.youtube.com/watch?v=M9Ri6QrTRIU
Українська мова.
Перевірка мовних знань і вмінь «Дієслово»
- Доповни речення.
Дієслова відповідають на питання…
А) хто? що?
Б) що робити? що зробити?
В) який? яка? яке? які?
- Доповни речення.
Дієслова означають…
А) дію предмета;
Б) ознаку предмета;
В) назву предмета.
- Доповни речення.
Дієслова у реченні пов’язані з …
А) прикметником;
Б) іменником;
В) дієсловом.
- Частка не з дієсловами пишеться:
А) разом;
Б) завжди окремо;
В) іноді окремо.
- Встанови відповідність між дієсловами-антонімами.
| Відпочивати | плакати. |
| Говорити | працювати. |
| Сміятися | мовчати. |
- Визначити час дієслів.
Пише – __________________________ .
Будуватиме – _____________________.
Стрибав – ________________________.
- Підкресли дієслова, вжиті в переносному значенні.
Сплять дерева, спить мама, усміхається сонечко, плаче немовля, плачуть берези, вмивається земля, дівчина читає, йде весна, пливе човник, шепочуть листочки, прокинувся пролісок.
- Підкресли дієслова в тексті.
Був чудовий весняний ранок. У повітрі кружляли пташки. За рікою піднімалося велике червоне сонце. На річці парувала вода.
Інформатика
Повторити § 29
Онлайн підручник http://shkola.in.ua/36-skhodynky-do-informatyky-3-klas-korshunova.html
Фізична культура
Не забувайте виконувати зарядку, фізкультхвилинку між заняттями, дихати свіжим повітрям та виконувати фізичні вправи щоб бути сильними та здоровими!
https://www.youtube.com/watch?v=_tm4T7kCJX8
https://www.youtube.com/watch?v=5i2M30MEbAg
https://www.youtube.com/watch?v=49YaIr0hPZo&t=76s
https://www.youtube.com/watch?v=cq6P2uuRZ8o
https://www.youtube.com/watch?v=xTIVznmnHok
Пропоную вам деякі вправи з лікувальної фізичної культури для профілактики сколіотичної постави. Ці вправи легкі та вже вам знайомі! Виконуйте вправи по 8 разів. Не забувайте відновлювати дихання та слідкувати за самопочуттям!
Дистанційне навчання тижня 04.05 – 08.05
Літературне читання
- Творчість Миколи Носова. М. Носов «Ляпка» (с. 211-215)
- Творчість Джанні Родарі. Д. Родарі «Міжнародний поїзд», «Далека Мандрівка» (с.215-218)
- Максим Рильський «Дівчина» . Микола Вінграновський «Літній ранок» (с. 219-221)
Прочитати, дати відповіді на запитання.
Відео (біографія М.Носова) за посиланням: https://www.youtube.com/watch?v=XUxFJGvtdek
Математика
Ділення трицифрового числа на двоцифрове способом випробовування. Розв’язування задач .С.141-142,(№№ 1025-1034),№1032-1034 письмово.
Знаходження числа за величиною його частини. Розв’язування задач, які передбачають знаходження частини від числа або числа за за величиною його частини. Розв’язування нерівностей. С.143-144 ,(№№ 1035-1044), №1041-1044 (письмово).
Посилання на відео:
https://www.youtube.com/watch?v=8KjOXZcq7Q4
Українська мова
Правило написання не з дієсловами. Вправляння у розборі дієслова як частини мови (441-445), впр.445 письмово.
Відеоурок за посиланням https://www.youtube.com/watch?v=-E3jo7iwGe8
Використання дієслів з не в монологічному та діалогічному мовленні (впр. 446-449), впр.449 письмово.
Основи здоров’я
Виконання проекту «Здоровим бути модно!» ( малюнка, плаката) (с.133)
Трудове навчання
Виготовлення і оздоблення виробів об’ємної форми.
Виготовлення об’ємних виробів з коробок, упаковок та самостійно виготовлених об’ємних деталей. Оздоблення виготовлених виробів відомими техніками та матеріалами.
Практична робота: Іграшки на основі циліндра.
Посилання на відео: https://www.youtube.com/watch?v=ru0Mb3RN2iw
Образотворче мистецтво.
Конструювання лялькового персонажу. Створення образу «Пальцева голівка» (кольоровий папір, тканина, підручні матеріали)
Посилання на відео: https://www.youtube.com/watch?v=vrbo0aqa-vU
Природознавство
Дихальна система. Запобігання захворюванням органів дихання (с.155-156)
Посилання на відео: https://www.youtube.com/watch?v=GZ-JQeppjqQ
Інформатика
Опрацювати § 29
Онлайн підручник http://shkola.in.ua/36-skhodynky-do-informatyky-3-klas-korshunova.html
Англійська мова
Контрольне оцінювання – ДИВИТИСЯ ТУТ
Фізична культура
Не забувайте виконувати зарядку, фізкультхвилинку між заняттями, дихати свіжим повітрям та виконувати фізичні вправи щоб бути сильними та здоровими!
https://www.youtube.com/watch?v=e0_Bim-7UYo&t=157s
https://www.youtube.com/watch?v=3FHA9CF89-8
https://www.youtube.com/watch?v=Bf0YTmlf4zQ
https://www.youtube.com/watch?v=bPSBBKXLsYY
https://www.youtube.com/watch?v=oYI0TPJOuGk
Пропоную вам деякі вправи з лікувальної фізичної культури для профілактики сколіотичної постави. Ці вправи легкі та вже вам знайомі! Виконуйте вправи по 8 разів. Не забувайте відновлювати дихання та слідкувати за самопочуттям!
Дистанційне навчання тижня 27.04 – 30.04
Літературне читання
Творчість Астрід Ліндгрен. А. Ліндгрен «Пеппі запрошують на підвечірок» (скорочений уривок із повісті казки «Пеппі Довгапанчоха» (с. 206-211). Прочитати, дати відповіді на запитання.
Аудіокнига https://www.youtube.com/watch?v=YJR87Zk-eaU
Математика
Контрольна робота. Арифметичні дії множення та ділення
Завдання 1: Математичний диктант
Запишіть вирази, знайдіть їх значення.
1)Частку чисел 8 і 1 збільшити на добуток чисел 10 і 0.
2)Різницю чисел 23 і 18 помножити на 1.
3)Добуток чисел 0 і 9 збільшити в 5 разів.
Завдання 2: Розв’язати задачу.
Робітник обробив 210 деталей за 3 години. Скільки деталей він обробить 6 годин при тій самій нормі вироблення?
Завдання 3: Розв’язати приклади.
100 : 4 + 63 : 9
413-45:3
78 : 2 – 6
Завдання 4: Розв’язати рівняння.
х : 3= 27
Завдання 5: Геометричний матеріал.
Знайти периметр прямокутника зі сторонами 2 см, 4 см. Накреслити відрізок, який дорівнює периметру прямокутника. Позначити його буквами.
Частини цілого. Утворення частин способом ділення цілого на рівні частини. С .139-140 ,№1006-1009 (усно), №1010,1013,1014 (письмово).
Відеоурок за посиланням https://www.youtube.com/watch?v=WtVSP11LqPk
Визначення часу за годинником. Розв’язування задач на час. С.140141.№1015-1017(усно), №1023-1024 (письмово).
Відео за посиланням https://www.youtube.com/watch?v=6PsEBYI4n9g
Українська мова
Контрольне списування «Літня пора»:
Особливе почуття охоплює нас, коли в гарячу літню пору приходимо в поле. Скільки довкола простору, світла! Від обрію до обрію вітер котить золоті хвилі зернових. Десь перегукуються перепілки. Степове повітря сповнене солодкого запаху дозрілого колосся. По обидва боки вузької польової дороги в’ється яскрава жива стрічка з квітів. Віють з поля чудові пахощі стиглого зерна та польових квітів. Цей аромат приваблює бджіл та метеликів.
Розвиток зв’язного мовлення. Рухливі ігри. Інструкція до рухливої гри. Скласти інструкцію до своєї улюбленої гри.
Основи здоров’я .
Уява і здоров’я. Творчі здібності (с. 130-132)
Трудове навчання. Самообслуговування. Одяг і взуття. Оздоблення одягу та взуття. Інструменти та матеріали для оздоблення одягу ґудзиками. Практична робота. Пришивання ґудзиків з чотирма отворами. Прохання долучитись мам або бабусь, не забувайте про техніку безпеки.
Відео за посиланням https://www.youtube.com/watch?v=-M8WQH1uBz0
Образотворче мистецтво. Роль костюма в розкритті образу театрального героя. Узгодження форми (деталей одягу) з декором. Створення ескізу «Костюм театрального героя» (художні матеріали за вибором)
Відео за посиланням https://vseosvita.ua/library/urok-no-30-teatralnij-kostum-49596.html
Природознавство
Опорно-рухова система. Формування постави. (с. 147-148)
Травна система (с. 149-151) Харчування. Правила здорового харчування. Практичне завдання: складання раціону здорового харчування. (с. 152-154)
Відео за посиланням https://www.youtube.com/watch?v=io8zTHnj0Rc
Англійська мова
Завдання з англійської мови завантажити ТУТ
аудіо запис 1:
аудіо запис 2:
аудіо запис 3:
Інформатика
Опрацювати § 24 ст 128-132
Фізична культура
Не забувайте виконувати зарядку, фізкультхвилинку між заняттями, дихати свіжим повітрям та виконувати фізичні вправи щоб бути сильними та здоровими!
Пропоную вам деякі вправи з лікувальної фізичної культури для профілактики сколіотичної постави. Ці вправи легкі та вже вам знайомі! Виконуйте вправи по 8 разів. Не забувайте відновлювати дихання та слідкувати за самопочуттям!
Дистанційне навчання тижня 21.04 – 24.04
Літературне читання
Позакласне читання. Мар’яна Савка «Казка про старого лева».
Переглянути уривки з казки
Виразне читання вірша,знайти додаткову інформацію про легенди м.Львів.
Математика
Розв’язування рівнянь, в яких один із компонентів — вираз. С .136-137, №984 (усно), №985,989,990 (письмово).
Розв’язування рівнянь, в яких один із компонентів — вираз. Розв’язування задач двома способами С.137-138.№992-993(усно), №994,996,997 (письмово).
Розв’язування рівнянь з двома діями. Обчислення периметра прямокутника. С.138. №998,1002 (усно), №999,1000,1005(письмово).
Українська мова
Вправи на розпізнавання часових форм дієслова (впр. 423- 426;426-письмово)
Дієслова, що означають завершену і незавершену дію. Редагування тексту (впр. 427-436;436-письмово)
Посилання на відео: https://www.youtube.com/watch?v=SXkvqhzPqnw
Основи здоров’я . Учись вчитися. Розвиток пам’яті та уваги. Практична робота: вправи для тренування зорової та слухової пам’яті і концентрації уваги (с. 124-129)
Трудове навчання. Самообслуговування. Одяг і взуття. Оздоблення одягу та взуття. Інструменти та матеріали для оздоблення одягу ґудзиками. Практична робота. Пришивання ґудзиків з двома отворами. Прохання долучитись мам або бабусь, не забувайте про техніку безпеки.
Посилання на відео: https://www.youtube.com/watch?v=-M8WQH1uBz0
Образотворче мистецтво. Виготовлення театральної маски .
Посилання на відео: https://www.youtube.com/watch?v=R7wxLhhD8_U
Природознавство. Нервова система
Посилання на відео:
Англійська мова
Завдання з англійської мови завантажити ТУТ
Фізична культура
Не забувайте виконувати зарядку, фізкультхвилинку між заняттями, дихати свіжим повітрям та виконувати фізичні вправи щоб бути сильними та здоровими!
Пропоную вам деякі вправи з лікувальної фізичної культури для профілактики сколіотичної постави. Ці вправи легкі та вже вам знайомі! Виконуйте вправи по 8 разів. Не забувайте відновлювати дихання та слідкувати за самопочуттям!
Дистанційне навчання тижня 13.04 – 17.04
Літературне читання
Брати Грім «Маленькі помічники» (с.192 – 195),прочитати ,переказати казку. П. Єршов «Горбоконик» (уривки), виразно читати. (с.196-201). Б. Нємцова «Володар часу» (с. 201-205), скласти план для переказу казки.
Математика
Ділення двоцифрового числа на двоцифрове. С .132-133, №951-952 (усно), №953,957,958 (письмово).
Залежність результату дії множення від зміни одного з компонентів при сталому іншому. С.133-134, опрацювати правила. №959-962 (усно), №964,967 (письмово).
Залежність результату дії ділення від зміни одного з компонентів при сталому іншому. С.134-135, опрацювати правила. №968-970 (усно), №974,975(письмово).
Зміна частки при зміні дільника у кілька разів. С .135-136, опрацювати правило. №977-978 (усно), №980,982,983(письмово).
Українська мова
Вживання дієслів у переносному значенні (впр.408-412). Закріплення знань і вмінь, пов’язаних із лексикологічними значеннями дієслів (впр. 413-417). Змінювання дієслів за часами (впр. 418-422).Впр.412,417.422 -письмово.
Основи здоров’я . Самооцінка характеру. Практична робота: визначення рис
власного характеру (с. 121-123)
Трудове навчання. . Культура харчування. Правила поведінки за столом. Сервірування святкового столу. Складання серветок. Практична робота: складання серветок для сервірування святкового столу (свічка, парус, тощо).
Образотворче мистецтво. Зображення тварин та людей в ілюстраціях до казок. Малювання ілюстрації до української народної казки (акварельні фарби).
Природознавство
Організм людини. Системи органів тіла людини та їх значення в житті людини (с. 142-146), опрацювати. Зошит (с.46).
Англійська мова
Фізична культура
Не забувайте виконувати зарядку, фізкультхвилинку між заняттями, дихати свіжим повітрям та виконувати фізичні вправи щоб бути сильними та здоровими!
https://www.youtube.com/watch?v=6iJaHoVGPZI&feature=share
https://www.youtube.com/watch?v=OkVC5K6yIdQ&feature=share
https://www.youtube.com/watch?v=VopuOT6-jPo&feature=share
Дистанційне навчання тижня 06.04 – 10.04
Літературне читання
П’єса – казка. Леся Мовчун «Горіхові принцеси». С.180- 191, виразно читать, дати відповіді на запитання. Спостерігати за мовою дійових осіб,визначати особливість мовлення, інтонацію,темп,зміни у настрої героїв. «Я ілюстратор»-намалювати малюнок до прочитаного твору (за бажанням). Узагальнення і систематизація знань. С.191,опрацювати «Чи уважно ти читав?»
Математика
Перевірка ділення множенням. Опрацювати правило с.128.
С .128-129, №916-918 (усно), №919,922,923 (письмово)
Перевірка множення діленням. Опрацювати правило с.129.
№ 924, 925(усно), №926,929,931 (письмово)
Ділення виду 360:3. С.130(розглянути спосіб ділення). № 933,936(усно),
№ 935,937,941(письмово).
Ділення виду 64: 16 способом випробування. С.131 (розглянути спосіб ділення № 942).
С .131-132, №945, 946 (усно), №943,947,949 (письмово)
Українська мова
Загальне поняття про дієслово. Зв’язок дієслів з іменниками. Дієслова-синоніми, дієслова- антоніми.(впр.388-407). Впр.391,394,398,403,407-письмово.
Основи здоров’я . Характер людини(с.117-120)
Трудове навчання. Практична робота. Декорування писанки.
Природознавство. Виконати контрольну роботу “Гриби, бактерії, віруси. Ланцюги живлення. Охорона зникаючих тварин і рослин.” (ЗАВАНТАЖИТИ ТУТ)
Образотворче мистецтво. Створення ескізу композиції «Афіша до дитячої виставки»
Фізична культура.
Не забувайте виконувати зарядку, фізкультхвилинку між заняттями, дихати свіжим повітрям та виконувати фізичні вправи щоб бути сильними та здоровими!
Отримати консультацію та поділитися своїми досягненнями можна за допомогою електронної пошти (vinni69262350@gmail.com) з 9:00 до 13:30 (СБ, НД – вихідні).
Вчитель фізичної культури та ЛФК – Винниченко Денис Вікторович
Англійська мова
Висилати виконані завдання* та отримати консультацію, поділитися своїми досягненнями можна у Вайбері за допомогою електронної пошти, в Скайпі.
ОБОВ’ЯЗКОВО ПІДПИСУЙТЕ ВИКОНАНІ ЗАВДАННЯ, КОЛИ НАДСИЛАЄТЕ ЇХ ВЧИТЕЛЕВІ!
Вчителі англійської мови :
Нестеренко Тетяна Петрівна з 9:00 до 14:00 (СБ, НД – вихідні).
- Електронна пошта – tatyananesterenkozavaly@gmail.com
- Профіль в Скайпі для здачі розмовних тем https://join.skype.com/invite/i2JEx4RAVe0y (кожного дня з 10:00 до 12:00)
- Вайбер (0960610236)
- Повторити годинник за відео 1 (предивитися можна за посиланням) та впр2с.94-95
- Написати час цифрами відповідно до аудіо 2 – роботу вислати на вайбер
Прослухати аудіо2:
3. Читати впр.1 с.96
4. Впр2 с.96, письмово – роботу вислати на вайбер
Домашні завдання відправити до 14 години п’ятниці
Дистанційне навчання тижня 30.03 – 03.04
Літературне читання
Узагальнення і систематизація знань. Чи уважно ти читав? С.169
П’єса-казка. Ніна Куфко «Морозець». С.171- 179, виразно читать.
Спостерігати за мовою дійових осіб, визначати особливість мовлення, інтонацію, темп, зміни у настрої героїв. Звертати увагу на вказівки автора щодо рухів, дій того, хто виконує роль.
Математика
Ділення суми на число. Опрацювати правило с.124.
С .123-124, №879-881 (усно), №883,885,886 (письмово)
Ділення двоцифрового числа на одноцифрове виду 39:3.
С.124-125,№ 887(розглянути способи ділення), № 888, 889,891(усно), №890,895,896 (письмово)
С.126-127 (розглянути способи ділення). № 898,899. № 907,908,911(усно),№ 905,913,914(письмово).
Відео https://www.youtube.com/watch?v=O5nTDI23SW4
Природознавство
Охорона рослинного і тваринного світу. Червона книга України (с. 130-136)
Відео https://www.youtube.com/watch?v=vwI26zdDqz0
Українська мова
Розвиток зв’язного мовлення. Скласти твір-розповідь за планом. «Моя сім’я»
Підготовка до контрольної роботи з мовної теми “Іменник. Прикметник” (повторити матеріал)
Виконати контрольну роботу з мовної теми “Іменник. Прикметник” (див. посилання)
Основи здоров’я . Поведінка дитини в автономній ситуації на природі (Обговорити ситуацію з батьками, якщо загубився, заблукав у лісі, горах, степу.) (с.112-115)
Трудове навчання. Практична робота «Писанка –витинанка»
Відео https://www.youtube.com/watch?v=oiDRMqsxdFc
Образотворче мистецтво. Виконання композиції на побутову тематику «Події мого життя» (кольорові олівці або фломастери)
Англійська мова
Висилати виконані завдання* та отримати консультацію, поділитися своїми досягненнями можна за допомогою електронної пошти (ugrinovich2013@gmail.com) з 9:00 до 13:30 (СБ, НД – вихідні).
Вчителі англійської мови:Винниченко Надія Олександрівна
*Велике прохання підписувати надіслані матеріали (ім’я, прізвище дитини/батьків)
30.03 Підручник с.94 -95 №2 Вивчення годинника.
Опрацювати відео-пояснення – ПЕРЕГЛЯНУТИ ТУТ!.
С.95 №5 (письмово доповнити речення)
Ігри на закріплення Power point (потрібно завантажити собі на комп’ютер):
01.03 Підручник с. 96 №1 (читати та доповнити інформацію), № 2 (обрати правильний час відповідно до тексту)
Отримати консультацію та поділитися своїми досягненнями можна за допомогою електронної пошти (vinni69262350@gmail.com) з 9:00 до 13:30 (СБ, НД – вихідні).
Вчитель фізичної культури та ЛФК – Винниченко Денис Вікторович
*Велике прохання підписувати надіслані матеріали (ім’я, прізвище дитини/батьків)
Рекомендації щодо впровадження фізичних навантажень в продовж карантину
Хоча заняття призупинили, але режим дня ніхто не відміняв! Поговоримо детальніше про рухомий стиль життя під час карантину. Не слід забувати про ранкову гімнастику, фізкультхвилинки після навчання та обов’язкові фізичні вправи для розвитку фізичних якостей дітей.
Почніть день з комплексу ранкових вправ, які виконуються з метою розминки м’язів та суглобів.
В режимі дистанційного навчання дітям необхідно проводити багато часу за сидінням перед комп’ютером. В такому випадку необхідно постійно слідкувати за правильною поставою дитини. Неправильне сидіння може стати причиною болю в плечах.
- Сидіти необхідно вільно, без напруги, не зсутулившись, не нахиляючись та не навалюючись на спинку стільця.
- Ноги ставити прямо на підлогу, одна поруч з іншою, не витягувати їх та не підгинати.
Не забувайте чергувати навчання та відпочинок, та пам’ятайте, що безперервна робота перед екраном комп’ютера повинна бути не більше 15 хвилин. Виконуйте фізкультхвилинки, гімнастику для очей та дихальні вправи між виконанням різних завдань.
Після завершення виконання уроків провітрюйте кімнату, або виходьте на коротку прогулянку на свіже повітря, але уникайте ігрових майданчиків та скупчення людей.
Бережіть себе та будьте здорові!
Рекомендовані відео-тренування з фізичної культури за наступними посиланнями:
