Висилати виконані завдання* та отримати консультацію, поділитися своїми досягненнями можна у Вайбері (0963472748) та за допомогою електронної пошти (odynetsvalentyna@gmail.com) з 9:00 до 13:30 (СБ, НД – вихідні).
Класний керівник – Одинець Валентина Іванівна
*Велике прохання підписувати надіслані матеріали (ім’я, прізвище дитини/батьків)
Українська мова
- Буквар – с.114-122
- Зошит з навчання грамоти – с.58-61
- Зошит для письма. Розділові знаки наприкінці речення. Побудова, правильне інтонування і записування запитальних речень та речень із знаком оклику.
Посилання на відео:
Питальні речення https://www.youtube.com/watch?v=Yb5Ftev-wdI
Окличні і неокличні речення https://www.youtube.com/watch?v=9_SDYbnOSbs
Математика
- Підручник – с.135-138
- Робочий зошит – с. 60-62
Посилання на відео:
Знайомимося з одиницею вимірювання часу: доба https://www.youtube.com/watch?v=IeNQLZHK93Q
Совеня Фінік. Частини доби українською та англійською https://www.youtube.com/watch?v=hUKqKvzcuso
Дистанційне навчання. НУШ 1 клас. Годинник. Визначення часу за годинником https://www.youtube.com/watch?v=RhqzTi-nB5g
Як вивчити годинник – Мультики українською – Пригоди Хмаринки 2 https://www.youtube.com/watch?v=cvGN0pTrmaw
Я досліджую світ
- Підручник – с.105 -110
- Зошит «Я досліджую світ» – с.74-77
Посилання на відео:
Свята нашої держави https://www.youtube.com/watch?v=AspYzB9awR8
Український віночок https://www.youtube.com/watch?v=h-VNaBdc4XE
Народні символи України https://www.youtube.com/watch?v=eJdH89ArE2Q
Україна – європейська держава https://www.youtube.com/watch?v=b8_XOwohFTA
Дизайн і технології
Тема. На лужку. Робота з папером. Виготовлення сюжетної аплікації за власним задумом та зразком
Образотворче мистецтво
Тема. Мистецька подорож до Європи. Сувеніри. Створення українського сувеніру (матеріали за вибором)
Підручник – с.128-129
Посилання на відео:
Сувеніри європейських країн https://www.youtube.com/watch?v=4GAbgEDLIWY
Англійська мова
Вчитель Нестеренко Тетяна Петрівна
Контакти. Телефон 0960610236 – вайбер
The problem
- Впр 1 с.84-85
Переглядаємо відео за посиланням https://youtu.be/_K9TSetodLY
Відпрацьовуємо кожну фразу, повторюємо назви частин тіла, складаючи робота.
- Вправа 1 с. 86. Вивчаємо дії.
Прослухати аудіофайл за посиланням https://youtu.be/_K9TSetodLY
Відпрацювати вимову назв дій. Називати дію та виконувати її.
- Прописати по рядку кожного слова у зошиті.
- Розповісти про те, що ви вмієте і не вмієтe робити.
Наприклад,
I can run.
I can’t swim.
- Вчити алфавіт за піснею https://www.youtube.com/watch?v=75p-N9YKqNo
Читання та говоріння здати на вайбер до п’ятниці
Письмові роботи відправити на вайбер
Фізична культура
Не забувайте виконувати зарядку, фізкультхвилинку між заняттями, дихати свіжим повітрям та виконувати фізичні вправи щоб бути сильними та здоровими!
https://www.youtube.com/watch?v=T61t06NTGxw
https://www.youtube.com/watch?v=ZsMV36WEJcQ
Пропоную вам деякі вправи з лікувальної фізичної культури для профілактики сколіотичної постави. Ці вправи легкі та вже вам знайомі! Виконуйте вправи по 8 разів. Не забувайте відновлювати дихання та слідкувати за самопочуттям!
Дистанційне навчання тижня 12.05 – 15.05
Українська мова
- Буквар – с.110-113.
- Зошит з навчання грамоти – с.56-57
- Зошит для письма. Розпізнавання слів, які відповідають на питання скільки? Службові слова. Побудова і записування речень із службовими словами.
Посилання на відео:
Службові слова, їх роль у реченні https://www.youtube.com/watch?v=206UifT1Bxg
Розчитування. Службові слова https://www.youtube.com/watch?v=kiUpiFIjhsg
Математика
- Підручник – с.132-134
- Робочий зошит – с. 58-60
Посилання на відео:
Записуємо задачу коротко https://www.youtube.com/watch?v=YwRZVvYBuVU
Порозрядне додавання двоцифрових чисел (виду 43+25)
Порозрядне віднімання двоцифрових чисел https://www.youtube.com/watch?v=fq-MUdnm9tM
Я досліджую світ
- Підручник – с.99 -104
- Зошит «Я досліджую світ» – с.71-73
Посилання на відео:
Державні символи України. Мультик для дітей https://www.youtube.com/watch?v=ZegU1xdY65c
Київ – столиця України, 1 клас https://www.youtube.com/watch?v=9iqMoBAcPPw
Дизайн і технології
Тема. Ми любимо Україну. Робота з папером. Виготовлення сюжетної аплікації за власним задумом та зразком
Образотворче мистецтво
Тема. До вершин майстерності. Створення чарівного птаха на калині, прикрашання його яскравими візерунками
Підручник – с. 124-125
Посилання на відео:
Пташка на гілочці калини. Майстер-клас (НУШ) https://www.youtube.com/watch?v=ROZlfagye6E
Англійська мова
Вчитель Нестеренко Тетяна Петрівна
Контакти. Телефон 0960610236 – вайбер
- Виконати впр №1 с.83
Прослухати аудіо1.
Прослухати ще раз та повторити всі речення.
Прослухати ше раз та написати за зразком про Тома 5 речень в робочому зошиті.
Sophie can skip.
Sophie can kick a ball.
Sophie can’t stand on one leg.
Sophie can jump.
Sophie can’t touch her toes.
- Прочитати, що вміють та не вміють робити Софі та Том. (речення із зошита)
Читання записати на відео та відправити на вайбер.
- Виконати впр. №2 с.83 – вчимося запитувати
Чи вмієш ти……?- Can you…..? та давати відповіді на це запитання
Прослухати аудіо 2, повторити та вивчити фрази.
- Вчимо літеру Qq
| Літера | Звук | Приклади читання | Транскрипція |
|
Qq – к’ю qu |
[kw] – кв |
quit quan quoh
|
[kwit]
[kwæn] [kwōh] |
- Вчимо літеру Yy
| Літера | Звук | Приклади читання | Транскрипція |
| Yy – вай | [j] – й –
на початку слова
[ɪ] i- вкінці слова |
Yo-yo
yes yet
funny windy |
[jōjō]
[jes] [jet]
[fʌnɪ] [wɪndɪ] |
- Прописати cторінки з літерами Qq та Yy в прописах.
- Читати впр 6 с.119
- Вчити алфавіт за піснею
https://www.youtube.com/watch?v=75p-N9YKqNo
Читання здати на вайбер до п’ятниці
Письмові роботи відправити на вайбер
Фізична культура
Не забувайте виконувати зарядку, фізкультхвилинку між заняттями, дихати свіжим повітрям та виконувати фізичні вправи щоб бути сильними та здоровими!
https://www.youtube.com/watch?v=_tm4T7kCJX8
https://www.youtube.com/watch?v=5i2M30MEbAg
https://www.youtube.com/watch?v=49YaIr0hPZo&t=76s
https://www.youtube.com/watch?v=cq6P2uuRZ8o
https://www.youtube.com/watch?v=xTIVznmnHok
Пропоную вам деякі вправи з лікувальної фізичної культури для профілактики сколіотичної постави. Ці вправи легкі та вже вам знайомі! Виконуйте вправи по 8 разів. Не забувайте відновлювати дихання та слідкувати за самопочуттям!
Дистанційне навчання тижня 04.05 – 08.05
Українська мова
- Буквар – с.102-109.
- Зошит з навчання грамоти – с.52-55
- Зошит для письма. Вживання великої букви у словах. Побудова і записування речень за малюнками. Виконання вправ на розрізнення слів – ознак предметів за питаннями який? яка? яке? Утворення і записування речень із словами, які відповідають на питання що робить? що роблять?
Посилання на відео:
- Казка про велику букву https://www.youtube.com/watch?v=KOGy3TP4PZs
- Ознайомлення зі словами, що є ознаками предметів https://www.youtube.com/watch?v=d5ijAEHowy0
- Слова, які означають дії предметів https://www.youtube.com/watch?v=zbMYqVUu4dY
Математика
- Підручник – с.127-131
- Робочий зошит – с.55-57
Посилання на відео:
- Додаємо і віднімаємо числа https://www.youtube.com/watch?v=KgM8-UIHM8s
- Обернені задачі https://www.youtube.com/watch?v=9_l9cyW1FLc
- Знаходження невідомих компонентів дій додавання і віднімання https://www.youtube.com/watch?v=oMWbK1LijZI
- Задачі на знаходження невідомого зменшуваного https://www.youtube.com/watch?v=30hplaMlLcc
- Знаходження невідомого від’ємника https://www.youtube.com/watch?v=xSP90gZBHZo
Я досліджую світ
- Підручник – с.93 -98
- Зошит «Я досліджую світ» – с.68-70
Посилання на відео:
- Як поводитися з підозрілими предметами та поведінка з незнайомцями https://www.youtube.com/watch?v=LPdRx-7IyL4
Дизайн і технології
Тема. Листівка для тата. Оздоблення виробів із паперу. Виготовлення листівки за зразком.
Листівка для тата https://www.youtube.com/watch?v=OW3JfwX9nI8
Посилання на відео:
Листівка для тата https://www.youtube.com/watch?v=OW3JfwX9nI8
Образотворче мистецтво
Тема. Створюємо красу. Кольори: світлі й темні. Малювання гілочки яблуні (тонований папір)
Посилання на відео:
Майстер-клас «Цвіт яблуні» https://www.youtube.com/watch?v=vhr9TMoTMQI
Англійська мова
Вчитель Нестеренко Тетяна Петрівна
Контакти. Телефон 0960610236 – вайбер
- Продивитися відео та вивчити назви частих тіла
https://www.youtube.com/watch?v=SUt8q0EKbms&t=12s
https://www.youtube.com/watch?v=j6g_OPGdblU
- Прослухати аудіо 1 та заспівати, впр 1 с. 80
- Прослухати аудіо 2, прочитати речення впр1 с.81
та записати ці 4 речення в зошит.
- Впр. 2 с.81
Вивчити фрази:
I can …. – я можу, я вмію..
I can’t….- я не можу, я не вмію..
Відпрацювати вимову даних фраз за аудіо 3
- Вчимо літеру Zz
| Літера | Звук | Приклади читання | Транскрипція |
| Zz – зед | [z] –з | Zip
Zap Zoo Buz poz |
[zip]
[zæp] [zu:] [bʌz] [pоz] |
- Прописати cторінку з літерою Zz в прописах.
Читання здати на вайбер до п’ятниці
Письмові роботи відправити на вайбер
Фізична культура
Не забувайте виконувати зарядку, фізкультхвилинку між заняттями, дихати свіжим повітрям та виконувати фізичні вправи щоб бути сильними та здоровими!
https://www.youtube.com/watch?v=e0_Bim-7UYo&t=157s
https://www.youtube.com/watch?v=3FHA9CF89-8
https://www.youtube.com/watch?v=Bf0YTmlf4zQ
https://www.youtube.com/watch?v=bPSBBKXLsYY
https://www.youtube.com/watch?v=oYI0TPJOuGk
Пропоную вам деякі вправи з лікувальної фізичної культури для профілактики сколіотичної постави. Ці вправи легкі та вже вам знайомі! Виконуйте вправи по 8 разів. Не забувайте відновлювати дихання та слідкувати за самопочуттям!
Дистанційне навчання тижня 27.04 – 30.04
Українська мова
- Буквар – с.96-101. Вірш напам’ять. Володимир Слєпцов «Днів у тижні рівно сім», с.98
- Зошит з навчання грамоти – с.49-51
- Зошит для письма – складання і записування речень із словами, протилежними за значенням та із словами, близькими за значенням; виконання вправ на розрізнення слів – назв предметів за питаннями хто? що?
Посилання на відео:
Гра з української мови https://www.youtube.com/watch?v=lluyzi8Ztjg
Розрізнення слів – назв предметів за питаннями хто? що? https://www.youtube.com/watch?v=KWOOYht55xU
Математика
- Підручник – с.124-126
- Робочий зошит – с.53-56
Посилання на відео:
Додаємо і віднімаємо одноцифрове число https://www.youtube.com/watch?v=-k6V6hdYK5I
Міри довжини https://www.youtube.com/watch?v=h0Xtht71IF4
Я досліджую світ
- Підручник – с.89 -92
- Зошит «Я досліджую світ» – с.66-6
Посилання на відео:
Тварини та рослини Червоної книги України https://www.youtube.com/watch?v=vVsTRRvO21s
Як захищати рослини рідного краю? https://www.youtube.com/watch?v=iKqPz4qGYtY
Дизайн і технології
Тема. Клоун «Веселунчик». Робота з папером. Послідовність дій під час створення аплікацій. Виготовлення клоуна за зразком
Англійська мова
Завдання з англійської мови завантажити ТУТ
аудіо 1:
Фізична культура
Не забувайте виконувати зарядку, фізкультхвилинку між заняттями, дихати свіжим повітрям та виконувати фізичні вправи щоб бути сильними та здоровими!
https://www.youtube.com/watch?v=gElT9R6ruN8
Пропоную вам деякі вправи з лікувальної фізичної культури для профілактики сколіотичної постави. Ці вправи легкі та вже вам знайомі! Виконуйте вправи по 8 разів. Не забувайте відновлювати дихання та слідкувати за самопочуттям!
Дистанційне навчання тижня 21.04 – 24.04
Українська мова
- Буквар – с.90-95
- Зошит з навчання грамоти – с.46-48
- Зошит для письма – утворення нових слів шляхом зміни чи додавання букв, удосконалення і записування тексту, складання і записування речень із багатозначними словами. Навчальний диктант.
Посилання на відео:
Утворення нових слів шляхом зміни чи додавання букв https://www.youtube.com/watch?v=k_sGKQI8Yuw
Багатозначні слова https://www.youtube.com/watch?v=PNkT_ULPFjM
Математика
- Підручник – с.120-123
- Робочий зошит – с.50-53
Посилання на відео:
Додаємо і віднімаємо на основі складу чисел першої сотні https://www.youtube.com/watch?v=AA8v_OpJWhA
Дециметр https://www.youtube.com/watch?v=izGRsekgvBA
Я досліджую світ
- Підручник – с.79 -88
- Зошит «Я досліджую світ» – с.60-65
Посилання на відео:
Дикорослі та культурні рослини https://www.youtube.com/watch?v=pGLMj-HLOfk
Які дикі тварини живуть у твоєму краї? https://www.youtube.com/watch?v=zBKmfjLE_ks
Для чого потрібні свійські тварини?https://www.youtube.com/watch?v=84Djpjo2LlA
Дизайн і технології
Тема. З Днем народження, динозаврику. Робота з папером. Послідовність дій під час створення аплікацій. Виготовлення композиції за зразком
Образотворче мистецтво
- Підручник – с.116-117
- Тема. Митці-професіонали. Скульптори. Ліплення котика (пластилін)
Англійська мова
Висилати виконані завдання* та отримати консультацію, поділитися своїми досягненнями можна у Вайбері за допомогою електронної пошти, в Скайпі.
ОБОВ’ЯЗКОВО ПІДПИСУЙТЕ ВИКОНАНІ ЗАВДАННЯ, КОЛИ НАДСИЛАЄТЕ ЇХ ВЧИТЕЛЕВІ!
Вчитель англійської мови :
Нестеренко Тетяна Петрівна з 9:00 до 14:00 (СБ, НД – вихідні).
- Електронна пошта – tatyananesterenkozavaly@gmail.com
- Профіль в Скайпі для здачі розмовних тем https://join.skype.com/invite/i2JEx4RAVe0y (кожного дня з 10:00 до 12:00)
- Вайбер (0960610236)
*Велике прохання підписувати надіслані матеріали (ім’я, прізвище дитини/батьків)
- Прослухати аудіо 1 та складати діалоги за зразком впр.1 с.73
- Прослухати аудіо 2 та складати діалоги за зразком впр.2 с.73
- Do you like my hat? – Тобі подобається мій капелюх?
- Yes I do./ No, I don’t. – Так. \Ні.
- Впр. 3 с.73, прослухати аудіо 3 та складати діалоги
- Читати слова
bad – bed – bid – bod – bud
gat – get – git – got – gut
sat – set – sit – sot – sut
fad – fed – fid – fod – fud
pan – pen – pin – pon – pun
bug – bog – big – beg – bag
tum – Tom – Tim – tem – tam
but – bot – bit – bet – bat
- Прописати
It is spring. It is a tree. It is a bird.
Читання та діалоги здати в відео вайбер у п’ятницю 24.04 з 12до 14 години
Письмові роботи відправити на вайбер
Фізична культура
Не забувайте виконувати зарядку, фізкультхвилинку між заняттями, дихати свіжим повітрям та виконувати фізичні вправи щоб бути сильними та здоровими!
Пропоную вам деякі вправи з лікувальної фізичної культури для профілактики сколіотичної постави. Ці вправи легкі та вже вам знайомі! Виконуйте вправи по 8 разів. Не забувайте відновлювати дихання та слідкувати за самопочуттям!
Дистанційне навчання тижня 13.04 – 17.04
Українська мова
- Буквар – с.84 – 89
- Зошит з навчання грамоти – с.43-45
- Зошит для письма – написання слів з апострофом, буквосполученнями йо, ьо. Поділ слів на склади. Списування речень, поданих друкованим шрифтом.
Гіперпосилання:
Буквосполучення йо https://www.youtube.com/watch?v=GDGsjJ42tEQ
Буквосполучення ьо https://www.youtube.com/watch?v=WWRO637snvE
Математика
- Підручник – с.115- 119
- Робочий зошит – с.45-49
Гіперпосилання:
Додавання і віднімання одноцифрового числа до двоцифрового https://www.youtube.com/watch?v=kk_nMZdVWps
Віднімання виду 35-4 https://www.youtube.com/watch?v=fXU2BTEXb4I
Я досліджую світ
- Підручник – с.72-78
- Зошит «Я досліджую світ» – с.55-59
Гіперпосилання:
Мій рідний край https://www.youtube.com/watch?v=jjZEskrkRzw
Які водойми дають воду твоєму краю? https://www.youtube.com/watch?v=cLYHjUskdEs
Дизайн і технології
Зі святом весни. Об’ємні вироби з паперу. Створення квітки за зразком
Гіперпосилання:
Квітка нарцис. Аплікація своїми руками https://www.youtube.com/watch?v=q387hzVgtlU
Образотворче мистецтво
- Підручник – с.112-113
- Народні інструменти та іграшки. Українські народні іграшки. Свищики. Ліплення і прикрашання весняної іграшки-свищика (пластилін)
Гіперпосилання:
Майстер-клас «Декоративний свищик» https://www.youtube.com/watch?v=k-6fjEwBRl8
Англійська мова
Завдання з англійської мови ЗАВАНТАЖИТИ ТУТ!
Фізична культура
Не забувайте виконувати зарядку, фізкультхвилинку між заняттями, дихати свіжим повітрям та виконувати фізичні вправи щоб бути сильними та здоровими!
Дистанційне навчання тижня 06.04 – 10.04
Українська мова
- Буквар – с. 74 – 83
- Зошит з навчання грамоти – с.38-42
- Зошит для письма – письмо вивчених букв, буквосполучень, слів. Списування речень, поданих друкованим шрифтом.
Математика
- Підручник – с. 111- 114
- Робочий зошит – с.41-44
Гіперпосилання:
Порівнюємо, додаємо і віднімаємо десятки https://www.youtube.com/watch?v=kAXjuSyW1aE
Круглі числа https://www.youtube.com/watch?v=02f2x1wq0A4
Утворення чисел другого десятка https://www.youtube.com/watch?v=01UfEHn9dYE
Утворення чисел другого десятка. Назви чисел https://www.youtube.com/watch?v=wbUXEwBfxMU
Я досліджую світ
- Підручник – с. 70-71
- Зошит «Я досліджую світ» – с.52-54
Дизайн і технології
Смачна грушка. Робота з пластиліном. Виготовлення із пластиліну плоских зображень фруктів. Ліплення грушки за зразком:
Образотворче мистецтво
- Підручник – с. 108-109
- Народна творчість. Вишивка. Орнамент. Створення орнаменту для розпису чашки (акварельні фарби)
Фізична культура
Отримати консультацію та поділитися своїми досягненнями можна за допомогою електронної пошти (vinni69262350@gmail.com) з 9:00 до 13:30 (СБ, НД – вихідні).
Вчитель фізичної культури та ЛФК – Винниченко Денис Вікторович
*Велике прохання підписувати надіслані матеріали (ім’я, прізвище дитини/батьків)
Не забувайте виконувати зарядку, фізкультхвилинку між заняттями, дихати свіжим повітрям та виконувати фізичні вправи, щоб бути сильними та здоровими!
Англійська мова
Висилати виконані завдання* та отримати консультацію, поділитися своїми досягненнями можна у Вайбері за допомогою електронної пошти, в Скайпі.
ОБОВ’ЯЗКОВО ПІДПИСУЙТЕ ВИКОНАНІ ЗАВДАННЯ, КОЛИ НАДСИЛАЄТЕ ЇХ ВЧИТЕЛЕВІ!
Вчитель англійської мови :
Нестеренко Тетяна Петрівна з 9:00 до 14:00 (СБ, НД – вихідні).
- Електронна пошта – tatyananesterenkozavaly@gmail.com
- Профіль в Скайпі для здачі розмовних тем https://join.skype.com/invite/i2JEx4RAVe0y (кожного дня з 10:00 до 12:00)
- Вайбер (0960610236)
*Велике прохання підписувати надіслані матеріали (ім’я, прізвище дитини/батьків)
06.04
- Повторити назви членів родини.
Вивчити пісеньку
2.Впр.1 с.68
Переглянути презентацію Weather
Переглянути відео “Weather song for children”
10.04
- Впр.2 с.112
- Прописати літери Oo, Ll,Xx в зошиті
3.Читати впр.3с.112
Впр. 4,5,6 с.113
| Буквосполучення | Звук |
| ck | [k] – к |
| ng | [ή] – носовий н |
Читання здати в відео вайбер у п’ятницю 10.04 з 12:00 до 14:00 години
Дистанційне навчання тижня 30.03 – 03.04
Українська мова
- Буквар – с. 68-75
- Зошит з навчання грамоти – с.34-37
- Зошит для письма – письмо буквосполучень, слів. Списування речень, поданих друкованим шрифтом.
Математика
- Підручник – с. 106-110
- Робочий зошит – с.37-40
Я досліджую світ
- Підручник – с. 64-69
- Зошит «Я досліджую світ» – с. 49-51
- Творча робота. Створення дерева свого роду за зразком чи власним задумом. (Зразок у підручнику, с. 69)
Дизайн і технології
Великодні писанки. Робота з папером. Виготовлення великодньої аплікації за зразком:
Виготовлення аплікації «Писанка»(НУШ) https://www.youtube.com/watch?v=pimS6B18u0M
Образотворче мистецтво
- Підручник – с. 104-105
- Великодні дива. Візерунки на писанках. Створення великодньої писанки або ескізу писанки за зразком чи власним задумом (матеріали за вибором)
Гіперпосилання:
Абетка https://www.youtube.com/watch?v=7EIbzXImLf8
Мультіпедія. Український алфавіт за 5 хвилин https://www.youtube.com/watch?v=d8zClDLk8Lg
Літр. https://www.youtube.com/watch?v=59g_6Tt7Eg8
Англійська мова
Висилати виконані завдання* та отримати консультацію, поділитися своїми досягненнями можна за допомогою електронної пошти (ugrinovich2013@gmail.com) з 9:00 до 13:30 (СБ, НД – вихідні).
Вчителі англійської мови:Винниченко Надія Олександрівна
*Велике прохання підписувати надіслані матеріали (ім’я, прізвище дитини/батьків)
30.03
Підручник с.63 повторити слова з теми «My family»
Перегляд відео “Baby shark” (див. посилання)
- c. 110 літери Ii, Kk прописати в зошиті
03.04
Перегляд відео “Family” (див. посилання)
- 101 Подивись та скажи “Family tree”
- с. 110 літери Ww, Gg прописати в зошиті
Отримати консультацію та поділитися своїми досягненнями можна за допомогою електронної пошти (vinni69262350@gmail.com) з 9:00 до 13:30 (СБ, НД – вихідні).
Вчитель фізичної культури та ЛФК – Винниченко Денис Вікторович
*Велике прохання підписувати надіслані матеріали (ім’я, прізвище дитини/батьків)
Рекомендації щодо впровадження фізичних навантажень в продовж карантину
Хоча заняття призупинили, але режим дня ніхто не відміняв! Поговоримо детальніше про рухомий стиль життя під час карантину. Не слід забувати про ранкову гімнастику, фізкультхвилинки після навчання та обов’язкові фізичні вправи для розвитку фізичних якостей дітей.
Почніть день з комплексу ранкових вправ, які виконуються з метою розминки м’язів та суглобів.
В режимі дистанційного навчання дітям необхідно проводити багато часу за сидінням перед комп’ютером. В такому випадку необхідно постійно слідкувати за правильною поставою дитини. Неправильне сидіння може стати причиною болю в плечах.
- Сидіти необхідно вільно, без напруги, не зсутулившись, не нахиляючись та не навалюючись на спинку стільця.
- Ноги ставити прямо на підлогу, одна поруч з іншою, не витягувати їх та не підгинати.
Не забувайте чергувати навчання та відпочинок, та пам’ятайте, що безперервна робота перед екраном комп’ютера повинна бути не більше 15 хвилин. Виконуйте фізкультхвилинки, гімнастику для очей та дихальні вправи між виконанням різних завдань.
Після завершення виконання уроків провітрюйте кімнату, або виходьте на коротку прогулянку на свіже повітря, але уникайте ігрових майданчиків та скупчення людей.
Бережіть себе та будьте здорові!
Рекомендовані відео-тренування з фізичної культури за наступними посиланнями:
